Вторник, 16.10.2018, 00:37
Приветствую Вас Гость

СПОРТ - это искуcство жить

Руководитель и идейный вдохновитель группы

Серов Сергей Васильевич




Пауэрли́фтинг (от англ. powerlifting: power — сила, и lift — поднимать) — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении веса максимально тяжелого отягощения. Пауэрлифтинг также называют силовым троеборьем.

В пауэрлифтинге спортсмены соревнуются в поднятии веса в 3-х упражнениях

 

Приседание со штангой на плечах



Приседание должно быть глубоким, чтобы линия, мысленно проведенная от тазобедренного до коленного сустава, составляла горизонтальную прямую, параллельную полу.

 

 

Жим штанги лежа

Выполняется на горизонтальной скамье, при опускании штанги обязательным является касание грифом груди спортсмена с четкой остановкой штанги на 1-2 секунды. (СОРЕВНОВАТЕЛЬНАЯ ПАУЗА)


 

СТАНОВАЯ ТЯГА- Подъем штанги от пола.

Может выполнять в КЛАССИЧЕСКОМ ВАРИАНТЕ, ноги на ширине плеч



Может также выполняться в варианте СУМО



Меню сайта
НАШИ СЕКЦИИ
Информация
Газеты
Видео
Наши Друзья
Отдых
Опрос
Ваше мнение на, что должны тратить деньги администрация из сататьи спорт.
Всего ответов: 78
С любовью
Прогноз погоды
Хани 
Там где нам рады
.....Магазин "Тибет".....
Все для туризма! От палаток до посуды. Доступные цены. Удобная доставка http://vk.com/club26528501